ほっこりーな板付☆

こんにちは。ほっこりーな板付です(^^♪

4月になり桜がきれいな季節になりましたね。

 

今回は作業時間と休憩時間の区切ることの大切さについて

お話させていただきたいと思います🎵

 

 

 

作業時間と休憩時間の

区切ることの大切さのポイント

 

①集中力

②リラックス効果

③モチベーションリセット

④ミス防止

 

 

①集中力について

大人の集中力は平均45分といわれています。

長くても90分。

ほっこりーな板付では、

50分の作業後10分間の休憩時間があります。

時間が決められていることで集中力が高まります。

 

②リラックス効果

休憩時間に少し外に出て新鮮な空気を吸う、

水分補給などを行うことでリラックス効果を得られることができます。

 

③モチベーションリセットについて

休憩時間を決められた時間に取り入れることで

気持ちがリセットされ次の作業時間へ

うまく切り替えて活動することができます。

 

④ミス防止

作業時間が長くなるとだんだんと集中力が続かなくなり、

ミスが多くなると言われています。

 

 

この四つのポイントを意識して

取り組むことで、

心身のエネルギーを休めるためや

健康や安全を守り

お仕事に効率よく取り組むことができます🎵

 

 

今回の写真は利用者さんが

休憩中に作成した作品をご紹介します。

 

【写真左】

ちぎり絵アート

【写真右】

ペンケース

 

どちらもとっても素敵な作品ですね!(^^)!

皆さん、様々な過ごし方で過ごされています。

 

 

またほっこりーな板付の様子をお届けしていきたいと思います